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美味大漢堡《食物的來源與製造》

最後機會

■商品簡介 縱橫各種科學面向，蒐羅最令人期盼的知識領域！ 快速抓住通往科學的道路，精采圖畫的知識性學習書 當然少不了你一同居家生活參與 精緻插畫風格 × 豐富知識量 × 趣味學習 新品上架 薯條、雞排......哇！真好吃，要不要再來點青菜、水果和米飯，就更營養囉！ 主角妮妮好苦惱，回家作業要大家各做一道菜去學校分享，還要說說食物的知識呢！別擔心，看廚師爺爺大顯身手，今天來做大漢堡吧！ 可愛的劇情故事，配合卡通風格的精采插圖，彷彿置身在其中的情境圖，今天來當個大廚，跟著主角們一起下廚做漢堡吧！還有真實圖片輔助，完善內容的整體性，學習科學知識就是這麼輕鬆有趣！ ■本書特色 ★卡通式情境插圖：創造像繪本的趣味性，增加閱讀興趣。 ★活潑的敘述手法：編寫故事般的內容，學習科學不無聊。 ★輕鬆學習科學知識：把科學當作一門遊戲，著重樂趣中學習。 ★分類區塊補充新知：除本文外，在畫面中適當安排補充小知識。 ★真實照片輔助說明：搭配相符的真實照片，學習更多元。 ■編者簡介 幼福編輯部 以多年的傳統經驗，和新穎的創意經營，開創多廣度產品以供孩子們學習，不論是文學類、繪本、幼兒系列以及教具類......多項產品，站在鼓勵孩子多讀書的立場，開發極具教育性、趣味性書籍，在愉快中學習成長，才是真正掌握孩子美好未來的基石。 ■商品規格 ◆編者：鐵皮人美術、幼福編輯部 ◆繪者：楊帆、牟妍妮 ◆17×23 cm 彩色平裝書 96頁 ◆適讀年齡：7~12歲 ◆出版社：幼福文化 商品預覽：

◆17×23 cm 彩色平裝書 96頁
◆適讀年齡：7~12歲
◆出版社：幼福文化
◆出版日期：2016/10/01
◆ISBN／條碼：9789862435397







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想要練成一顆時速百mph的火球嗎？何不試試用加重的訓練球來進行投球練習呢？據說近期回鍋洋基的Aroldis Chapman，在上一季的世界大賽登板投球前，都會先用一顆10盎司的加重訓練球來進行牛棚練投。不過這並不是什麼新奇的事物，因為早在上個世紀，就有選手用這種方式開始訓練。

1974年效力於道奇的Mike Marshall，他該季為道奇106場比賽，而他當時練習用的球就是這種加重的訓練球，另外印地安人投手教練Mickey Callaway也表示他過去的隊友Jeff Sparks，也曾用過約15盎司的重球來訓練。

上述選手或許距離太遙遠，但是進入到21世紀後，也不乏許多重球的愛好者，最偉大的終結者之一Mariano Rivera就是它的忠實粉絲。而前洋基教練Mel Stottlemyre更公開表示，從1996-2005年期間的古巴投手，都會用這種球來訓練球速。

而目前在使用重訓練球的現役投手，知名的包括：Chapman、水手隊的「國王」Felix Hernandez、印地安人賽揚Corey Kluber和「模型機男」Trevor Bauer、金鶯終結者Zach Britton等等，都在上一季投出相當不錯的成績。

研究運動科學多年的Glenn Fleisig博士認為，按照牛頓第二運動定律，利用透過輕負荷快速收縮後，拋射出重物的動作，能有效取得運動單位同步徵召、作用肌與擷抗肌協同作用來增進爆發力。

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利用重球來訓練，能提升神經跟肌肉的反應能力，結果也告訴我們，在訓練的時候用重球，等到比賽用回一般用球的時候，多數選手都會表現的更好。

印地安人投手教練Callaway和印地安人小聯盟的投手訓練員Ken Knutson表示，他們在15年前就使用加重球給該隊的投手做練習，從來沒有投手覺得不舒服過。他們通常會給投手一顆20盎司的訓練重球，讓他們練習投手動作15~20秒，再給他一顆一般棒球，而此時一般棒球投起來就像飛標一樣(指變很輕)。

該訓練方式也培養出不少名投，像是印地安人王牌Kluber就是出於這種訓練體系，它使用用這樣的訓練方式，讓他在正式比賽的時後展現他的速度與能力，幫助他獲得2014年的賽揚獎。

而另一個受益者則是之前「搞飛機」知名商品出事Bauer，他在他的職業生涯低潮期時，開始用加重棒球訓練他自己的控球，這讓他的保送率比大聯盟的標準水平還要低一個層級。



「肩膀的力量和投球的速度是我所需要的，」使用該種訓練方式的金鶯終結者Britton曾這麼表示，「使用重球訓練有助於我肩膀的穩定性，當我使用更輕的球時，我能感覺到更輕、更靈活，真的很神奇。」

而目前大聯盟也已經有幾個團隊，開始投入加重球的訓練實驗，道奇隊去年春天讓一組受傷、失去速度小隊聯周年慶盟投手，開始採用這種訓練，結果10個星期後，幾乎所有人重新踏上土丘後，都能感受到球速明顯的增加。

不過也有球團對此種訓練仍抱持觀望的態度，費城人、馬林魚、黃家和海盜等隊，對重球訓練看法非常的謹慎，他們擔心選手會因此造成肘部太大的壓力，最終造成結構性損傷。

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目前多數學者認為，投擲不同重量棒球訓練的確可以增加投手的球速表現，但是當棒球過重的時候有可能會影響到投手本身原有的投球動作及形態；反之當棒球過輕的時候有可能會因負荷量不足而產生訓練量不足的情形產生。

因此重球確實有他的效果，但訓練的過程必須加以專員的指導和把關練習量，如此才能避免運動傷害的發生。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社屏東8日電）屏東東港籍漁船「祥湧6號」昨天在鵝鑾鼻東南方太平洋海域與1艘賴比瑞亞籍商船擦撞，船有進水情形，今晨友船「金昌號」已將10名船員接上船，下午將由海巡「台東艦」戒護拖回東港漁港。

東港區漁會表示，「祥湧6號」與賴比瑞亞商船擦撞後，由於「祥湧6號」有進水現象，商船一直留在現場，今天凌晨2時30分「金昌號」與「祥湧6號」會合，並將10名船員接上「金昌號」，海巡署台東艦在上午11時趕抵出事現場後，上「金昌號」與賴比瑞亞商船進行筆錄。

東港漁會表示，完成筆錄後，下午將在台東艦戒護下，由「金昌號」將「祥湧6號」拖回東港漁港，預計4天後返港。

東港漁會總幹事林漢丑表示，賴比瑞亞肇事商船已託保險公司找船東，商談理賠事宜。「祥湧6號」船上有2名台籍船員、8名印尼船員。1060108

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